谨以此贴献给帝国的管理层及无心老师

       爱牌技爱帝国，希望大家远离赌博珍爱生命。
       今天的话题是关于健康的问题，众所周知，现在的电脑、手机一族已越来越多的被颈椎病、肩周炎所困忧，并且日益年轻化。下面就来分享一下我的自我治疗经验。
       首先找一硬板床，平躺在上面，只让脑袋垂于床沿，是颈弯部分贴于床沿，可在颈弯垫一毛巾，以免硌得疼，然后开始左右摇摆你的头，开始时不要太用力，一百个回合即可，切记如果是初次，尽量少做点，第二天做二百，第三天二百，第四天三百，第五天三百，第六天四百，第七天四百，做完后你会发觉颈部热乎乎的，做的过程中你会听到骨头咔咔响，我一三年右颈及肩部发过一次，针炙贴膏药按摩皆无济于事，经此法七天治好，如今左颈及肩又痛了半年多，照此法又已治好，这个不是根治的办法，是运动疗法，症状消除后也要隔个五至七天做一次，这样能保持不发，想到帝国的管理层及无心老师每天都要面对电脑，时间长了颈肩肯定不适，非常辛苦，特发此贴让你们缓解下，希望你们身体健康更好地服务于大众。有不适的可以试下哟。治好后记得回复哟。