减肥计划和方法

大家好欢迎来到牌技帝国，我们的网址是www.ipaiji.com  我是帝国阿龙
      没什么事，就和大家说说我的减肥经历吧，我两个月前170斤以上，两个月前开始减肥，正常都是吃三顿饭的，我只吃两顿，而且每顿都只吃半饱，就是感觉不饿就行，真的这两个月很难熬的，没有坚强的意志力是挺不过来的，有时饿的受不了，我就猛喝水，典型的喝水充饥，呵呵 ，不过真的很管用，现在我已经瘦了14斤了，呵呵 ，真的很成功，我的计划目标是瘦到140到150，帝国有想减肥的朋友不妨试试，这是我的亲身经历，真的很见效，我们大家一起为健康的身体努力吧！