擒敌拳

     大家好,欢迎来大牌技帝国,我们的网止是www.ipaiji.com我是物竞天择.
最近有一段时间, 身体太它妈差了 ,连上楼都要喘气 ,还腰酸背痛的 ,都说生命靠运动, 当官靠活动, 是的, 这样整天坐着肯定不行了 ,俗话说 久坐百病生 ,可是怎木运动尼 ,跑步也不现实, 主要是坚持不了 ,参加体力劳动吧 又懒得要死 ,干什么呢, 百度一下, 上面锻炼身体的方法很多,  最热门的是太极拳 ,看了视频 ,慢悠悠的 ,不适合我 ,最后先择了擒敌拳 ,感觉速度快, 打起来虎虎生风, .经过十多天的练习, 从刚开始的弯脚弯手 [老婆的评价]  ,到现在的有模有样 了,可惜我不会发视频, 要不然让大家审查审查, 我 是不是练武的那块料,当然练武不练功,  到老一场空,     关练套路是不行的,  那只是花拳绣腿, 还要加强力 量的段练 ,比如杆铃 ,举重等, 如果你也感到腰酸背痛 ,就请跟我一起练习 ;1贯耳 冲击2抓腕砸肘3.....     最后问一下,擒敌拳表演性如何呢/   
         还是那句话;珍惜生命,共同反赌.                                                               2012.10  .26.